estilo de vida

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octubre 1, 2020

12 consejos para un estilo de vida saludable en el trabajo

Tiempo de lectura estimado: 6 minutos Ocho horas en una silla frente a una computadora, cinco días a la semana pueden tener consecuencias negativas para la salud. Los estudios muestran que pasar demasiado tiempo en la silla conduce a problemas[…]

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septiembre 10, 2020

30 alimentos que reducen el colesterol

Tiempo de lectura estimado: 5 minutos El cuerpo necesita pequeñas cantidades de colesterol para funcionar correctamente. Pero si hay demasiado en la sangre, puede adherirse a las paredes de las arterias y estrecharlas o incluso bloquearlas. Esto aumenta el riesgo[…]

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agosto 20, 2020

La diabetes: tipos, causas, factores de riesgo y síntomas

Tiempo de lectura estimado: 4 minutos La diabetes es una enfermedad que se produce cuando tu nivel de glucosa en sangre es demasiado alto. Cuando comes carbohidratos, tu cuerpo los convierte en un azúcar llamado glucosa y los envía al[…]

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julio 30, 2020

Todo sobre la talasemia

Tiempo de lectura estimado: 6 minutos La talasemia es una enfermedad hereditaria de la sangre (lo que significa que al menos uno de los padres debe ser portador de la enfermedad) en la que el cuerpo produce una forma anormal[…]

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julio 17, 2020

Todo sobre el síndrome premenstrual

Tiempo de lectura estimado: 3 minutos El síndrome premenstrual (SPM) es una combinación de síntomas emocionales, físicos y psicológicos que muchas mujeres experimentan después de la ovulación y antes del inicio del período menstrual. Los niveles de estrógeno y progesterona[…]

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junio 4, 2020

El extracto de stevia reduce los signos de la esteatosis hepática

Tiempo de lectura estimado: 1 minuto Existe evidencia clara de que el alto consumo de azúcar conduce a la obesidad y la esteatosis hepática (también llamada ″hígado graso″). La stevia es quizás única entre los ingredientes alimentarios porque no tiene[…]