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13 rischi del caffè per la salute

Tempo di lettura stimato: 3 minuti Il caffè è sicuro per la maggior parte degli adulti sani se consumato in quantità moderate (circa quattro tazze al giorno). Bere troppo caffè con caffeina può avere alcuni effetti collaterali: insonnia, nervosismo, irrequietezza,[…]
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15 benefici del caffè per la salute

Tempo di lettura stimato: 4 minuti Il caffè è una delle bevande più apprezzate al mondo. Il caffè contiene diversi nutrienti, tra cui riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), magnesio, potassio e vari composti fenolici o antiossidanti. Alcuni esperti suggeriscono[…]
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27 alimenti che i diabetici dovrebbero evitare

Tempo di lettura stimato: 4 minuti Se hai il diabete, la dieta gioca un ruolo importante nel suo trattamento. Se gli alimenti sono ricchi di carboidrati, grassi e sodio, aumentano il rischio di ipertensione, colesterolo alto, aumento di peso e[…]
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