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septiembre 24, 2020

13 riesgos del café para la salud

Tiempo de lectura estimado: 3 minutos El café es seguro para la mayoría de los adultos sanos cuando se consume en cantidades moderadas (alrededor de cuatro tazas al día). Beber demasiado café con cafeína puede tener algunos efectos secundarios: insomnio,[…]

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septiembre 17, 2020

15 beneficios del café para la salud

Tiempo de lectura estimado: 4 minutos El café es una de las bebidas más populares del mundo. El café contiene varios nutrientes, que incluyen riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), magnesio, potasio y varios compuestos fenólicos o antioxidantes. Algunos expertos[…]

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septiembre 3, 2020

27 alimentos que los diabéticos deben evitar

Tiempo de lectura estimado: 4 minutos Si tienes diabetes, la dieta juega un papel importante en tu tratamiento. Si los alimentos tienen un alto contenido de carbohidratos, grasas y sodio, aumentan el riesgo de hipertensión arterial, colesterol alto, aumento de[…]