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longevidad

15 beneficios del café para la salud

Tiempo de lectura estimado: 4 minutos El café es una de las bebidas más populares del mundo. El café contiene varios nutrientes, que incluyen riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), magnesio, potasio y varios compuestos fenólicos o antioxidantes. Algunos expertos[…]

19 beneficios de la cerveza para la salud

Tiempo de lectura estimado: 6 minutos Algunos estudios muestran que la cerveza consumida con moderación puede ser beneficiosa para tu salud. 1. La cerveza es más nutritiva que otras bebidas alcohólicas Muchos expertos dicen que la cerveza es más un[…]