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La menstruación retrasada o detenida es una causa de estrés, especialmente si estás acostumbrada a tener menstruaciones regulares o estás preocupada por un embarazo inesperado.

La mayoría de las mujeres menstrúan cada 28 días, pero a veces el período puede ser más corto o más largo (de 21 a 40 días).

Aquí hay algunas causas posibles para la menstruación retrasada o detenida:

1. Embarazo

Si eres sexualmente activa, el embarazo es, por lejos, la causa más común para detener la menstruación. Los métodos anticonceptivos no son 100% seguros. Puedes esperar unos días para ver si ocurre la menstruación; de lo contrario, es recomendable hacerte una prueba de embarazo para ver si estás embarazada o no.

2. Estrés

Si tienes períodos prolongados de estrés, el ciclo menstrual puede verse afectado: puede durar más o menos, ser más doloroso o estar ausente.

El estrés emocional puede afectar la región del cerebro que controla la glándula pituitaria, que es responsable de regular las hormonas que estimulan los ovarios. Si experimentas estrés prolongado, tu cuerpo puede inducir amenorrea (falta de menstruación).

Trata de evitar situaciones que te causan estrés, elige hacer ejercicios físicos con regularidad, como correr, nadar y hacer yoga, dormir lo suficiente. Si experimentas estrés crónico, es mejor hablar con un médico o consejero que pueda ayudarte a manejar tus problemas cambiando tu forma de pensar y actuar.

3. Perimenopausia

La edad promedio a la que comienza la menopausia es de 51 años y significa que no has tenido menstruación durante al menos 12 meses. Muchas mujeres experimentan síntomas de 10 a 15 años antes de la menopausia. Este período se conoce como perimenopausia (la primera etapa de la menopausia) e indica que los niveles de estrógeno están comenzando a fluctuar.

Si tienes menos de 45 años y la menstruación se detiene por completo, puedes pasar por la menopausia temprana o experimentar insuficiencia ovárica prematura.

4. Menopausia

Puedes tener una pausa entre las menstruaciones a medida que te acercas a la menopausia. Esto se debe a que los niveles de estrógeno comienzan a disminuir y la ovulación se vuelve menos regular. Después de la menopausia, las menstruaciones se detienen por completo.

La menopausia es una parte natural del envejecimiento y generalmente ocurre entre las edades de 45 y 55 años.

5. Pérdida de peso

La pérdida significativa de peso o el ejercicio intenso influyen el ciclo menstrual. La reducción severa en la cantidad de calorías que consumas detiene la producción de hormonas necesarias para la ovulación y, por lo tanto, puedes sufrir amenorrea. Por lo general, el aumento de peso promoverá la recurrencia de la menstruación.

Los cambios rápidos de peso, como la pérdida de peso debido a una enfermedad, medicamentos o cambios en la dieta pueden interferir con la producción de hormonas, lo que conducirá a la menstruación retrasada o detenida. Si la pérdida de peso se acompaña de una menstruación detenida, se recomienda que consultes a un dietista para que te ayude a obtener la cantidad adecuada de vitaminas, minerales y nutrientes que tu cuerpo necesita.

6. Obesidad

Al igual que con la pérdida de peso, aumentar de peso puede afectar tu ciclo menstrual. Si tienes sobrepeso, tu cuerpo producirá una cantidad excesiva de estrógenos, una de las hormonas que regulan el sistema reproductivo en las mujeres y puede provocar un retraso o interrupción de la menstruación.

Los cambios rápidos de peso, como el aumento de peso debido a una enfermedad, medicamentos o cambios en la dieta pueden interferir con la producción de hormonas, lo que conducirá a la menstruación retrasada o detenida. Se recomienda que consultes a un dietista para ayudarte a perder peso de manera segura.

7. Anticonceptivos

Probablemente piensas que tomar anticonceptivos regula la menstruación, pero algunos tipos de anticonceptivos pueden detener la menstruación. Sin embargo, la menstruación debe repetirse un mes o incluso tres meses después de suspender el tratamiento anticonceptivo.

8. Tumor hipofisario

Algunas hormonas, como la prolactina, son responsables de la menstruación retrasada o detenida. Aunque el prolactinoma, un tipo de tumor hipofisario que secreta un exceso de prolactina, es raro y, a veces, poco probable, es el culpable de la menstruación retrasada o detenida. Si sufras de dolores de cabeza, visión borrosa y secreción mamaria, incluso si no estás amamantando, además de una menstruación detenida, debes consultar a un médico. En muchos casos, tomar medicamentos puede ayudar a que tu menstruación vuelva a la normalidad.

9. Síndrome de ovario poliquístico (SOP)

El síndrome de ovario poliquístico es una afección médica causada por un desequilibrio de las hormonas reproductivas. Específicamente, las mujeres que padecen esta afección producen cantidades más altas de lo normal de hormonas masculinas (andrógenos).

Los síntomas incluyen aumento de peso, acné, aumento de los niveles de testosterona que pueden causar un crecimiento excesivo de vello en la cara y el cuerpo. La menstruación irregular o incluso ausente también es una característica común de esta afección. Si no se trata adecuadamente, la ausencia de menstruación durante el período fértil puede causar cáncer de endometrio.

10. Disfunción tiroidea

La glándula tiroides es una glándula que pertenece al sistema endocrino y tiene un papel importante en la regulación del metabolismo del cuerpo y las funciones vitales. Problemas como el hipotiroidismo y el hipertiroidismo pueden interrumpir el ciclo menstrual. Afortunadamente, existen tratamientos efectivos para los trastornos de la tiroides, por lo que es bueno consultar a un endocrinólogo.

11. Aumento de la actividad física

El aumento de la actividad física podría conducir a niveles más bajos de estrógeno, la hormona que regula el proceso reproductivo femenino. Si haces ejercicio durante muchas horas todos los días, tu menstruación puede detenerse. Si haces deporte de alto rendimiento, puedes consultar a un médico especializado en medicina deportiva.

12. Lactancia materna

No puedes menstruar cuando amamantes, pero es completamente normal. Llamada amenorrea de lactancia, es una fase que interrumpe el ritmo del ciclo menstrual. Incluso si no menstrúas durante la lactancia, puedes quedar embarazada, así que usa un método anticonceptivo.

13. Medicación

El efecto secundario de algunos medicamentos, como antidepresivos, antipsicóticos, medicamentos para la tiroides, anticonvulsivos y algunos medicamentos quimioterapéuticos, puede ser menstruaciones irregulares.

14. Cambios en el horario de sueño

Si trabajas en turnos nocturnos o viajas a un país con una zona horaria diferente, tu ciclo menstrual puede verse afectado. Cualquier alteración del ritmo circadiano, el reloj interno que regula los procesos celulares importantes, puede causar una menstruación irregular.

15. Enfermedad inflamatoria pélvica

Esta infección del útero, los ovarios y/o las trompas de Falopio, que generalmente se desarrolla cuando no se trata la clamidia o la gonorrea, puede causar una menstruación irregular.

16. Fibromas uterinos

Los fibromas uterinos pueden causar menstruación abundante y prolongada. Si tienes síntomas como dolor pélvico, micción frecuente o incluso estreñimiento, vaya al médico.

Si deseas saber sobre el síndrome de shock tóxico, consulta nuestro artículo sobre este tema: Todo sobre el síndrome de shock tóxico.

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